Explication

En ouverture de chaque séance, je prends un temps pour vous présenter la pratique. J’explique le déroulement, les intentions de la séance ainsi que les méthodes utilisées, avec clarté et simplicité. Ce moment permet d’installer un climat de confiance, d’accueillir vos questions et de vous préparer à vivre l’expérience en toute sérénité.

Démonstration

Dans un second temps, je réalise une démonstration sur un participant volontaire. Les autres participants restent simplement observateurs, sans avoir d’action particulière à effectuer. Ce moment permet de découvrir concrètement les effets possibles de la pratique, de mieux comprendre ce qui se joue et de se familiariser avec l’expérience qui sera ensuite vécue.

Séance

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Une fois les explications et la démonstration achevées, je vous invite à entrer pleinement dans la séance et à vous laisser guider. Durant ce temps, je vous accompagne à relâcher les attentes, à déposer les tensions et à accueillir librement tout ce qui se présente.

Temps de partage

À la fin de la séance, je propose un temps de partage durant lequel chacun peut, s’il le souhaite, exprimer ses ressentis et son expérience vécue pendant la pratique. Ce moment reste entièrement libre : vous êtes invités à parler ou simplement à écouter, selon ce qui est juste pour vous. C’est un temps précieux de soutien, de lien et d’intégration des émotions et des prises de conscience qui ont pu émerger.